Wie alle anderen auch war mein Neujahrsvorsatz, mehr zu trainieren. Nachdem ich in eine neue Stadt gezogen war, gab ich mein Trainingsprogramm auf, und die Tatsache, dass die Fitnessstudio-Kette, zu der ich gehörte, jetzt im Verkehr von LA eine 30-minütige Autofahrt entfernt war, half nicht.
Also fing ich an, nach Workouts zu suchen, die ich von zu Hause aus machen konnte. Seilspringen macht Spaß und ist ein tolles Ganzkörper-Cardio-Training, das auch Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Als ich hörte, dass das Crossrope AMP Jump Rope Set für 199 US-Dollar das Erlebnis quantifizieren würde Und Mir zu helfen, Krafttraining mit seinen gewichteten Seilen in meine Routine zu integrieren, war ich fasziniert.
Nachdem ich das Set einen Monat lang getestet habe, kann ich bestätigen, dass nur wenige Springseile so gut konzipiert sind wie die von Crossrope und dass die Workouts und die Community für Springbegeisterte viel Wert bieten. Allerdings ist es für 199 US-Dollar zuzüglich eines monatlichen Abonnements für 12 US-Dollar nur etwas für diejenigen, die regelmäßig springen möchten, und nicht für Gelegenheitsnutzer.
Das Crossrope-System, das es seit 2013 gibt, besteht aus austauschbaren seillosen Sprunggriffen, Seilen und Zubehör in verschiedenen Gewichten von drei Unzen bis fünf Pfund. Das von mir getestete AMP-Set wurde mit einem Satz Bluetooth-verbundener Griffe sowie Viertel-, Halb- und Ein-Pfund-Seilen geliefert.
Die Seile und Griffe sind aus starken Materialien gefertigt und mit Stahlverschlüssen verbunden. Sie scheinen auf Langlebigkeit ausgelegt zu sein, aber im Gegensatz zu den meisten Springseilen hat jedes Seil eine feste Länge – man kann sie nicht verstellen. Es gibt sie in sechs verschiedenen Längen, aber ich bin mehrmals gestolpert, obwohl ich die für meine Körpergröße empfohlene Crossrope-Größe verwendet habe. Mit zunehmender Verbesserung meiner Springfähigkeit begann ich zwar weniger zu stolpern, doch als ich die Crossrope-Community um Hilfe bat, gaben mehrere Mitglieder zu, dass sie das gleiche Problem hätten.
Die AMP-Griffe machen dieses teure modulare Springseilsystem zu einem teuren modularen System. clever Springseilsystem. Bluetooth-fähige Griffe stellen eine Verbindung zu iOS- und Android-Geräten her, sodass Sie Sprünge, Streaks, Leistung, Geschwindigkeit und verbrannte Kalorien über die Begleit-App verfolgen können. Wenn Sie es mit Ihrer Apple Watch verbinden, können Sie auch Ihre Herzfrequenzdaten importieren. Es ist schwer, die Genauigkeit dieser Statistiken zu beurteilen, aber Crossrope hat meine Sprünge größtenteils richtig gezählt und die anderen Zahlen schienen nicht übertrieben zu sein.
Aber diese Informationen haben ihren Preis: 11,99 $ pro Monat. Das ist richtig: Zusätzlich zu den 199 US-Dollar für das Set (oder 99 US-Dollar für die Griffe, wenn Sie bereits Crossrope-Seile besitzen) müssen Sie auch eine monatliche Gebühr zahlen, um den Wert der Smart Handles zu erhalten. Sogar der Sprungzähler kostet Geld. Diese Tatsache war und ist für mich schockierend und ist der größte Nachteil der ganzen Sache.
Allerdings zahlen Sie nicht nur für die Messungen. Zusätzlich zu einer hilfreichen Facebook-Community mit fast 100.000 Menschen bietet Crossrope eine App mit mehr als 2.500 von seinen Personal Trainern erstellten Workouts und On-Demand-Kursen von beliebten Trainern aus der Welt des Springreitens. Natürlich steht das Seilspringen im Mittelpunkt, aber auch andere Übungen wie Kniebeugen und Hantelheben gehören zu den personalisierten Workouts. Es gibt auch längere Programme, die sich auf bestimmte Fitnessziele konzentrieren und von der Fettverbrennung in beispielsweise sechs Wochen bis zur Verbesserung der Ausdauer reichen. Wenn Ihnen keine der Optionen zusagt, können Sie auch Ihr eigenes Training erstellen, was für mich hilfreich war, als ich ein langsameres Tempo brauchte.
Ich schätze, wie gut durchdacht die Trainingseinheiten sind, mit einem Timer für jeden Satz und jede Pause. Die eigenen Programme von Crossrope bieten sogar Spotify-Playlists an, die in Schlägen pro Minute organisiert sind und für verschiedene Seilgewichte und -geschwindigkeiten geeignet sind. Anders als beispielsweise bei Apple Fitness Plus- oder Fitbit Premium-Workouts zeigt Crossrope auch einen (seltsamen) 3D-Avatar des Trainers an, der dieselbe Übung in Echtzeit ausführt, was die Fitness verbessert. Und im Gegensatz zu Apple- und Fitbit-Programmen können Sie für ein persönlicheres Erlebnis sogar Fragen an Crossrope-Trainer senden.
Aber wir müssen uns mit dem Elefanten im Raum befassen: Der Crossrope AMP kostet zweihundert Dollar plus 12 Dollar pro Monat. Es existiert in einem Nischenmarkt mit wenig direkter Konkurrenz, aber es existiert auch in einer Welt, in der Springseile viel billiger sind. Um ein fast zufälliges Beispiel zu nennen: Das Te-Rich Smart Weighted Jump Rope, das ich bei Amazon gefunden habe, kostet 17 US-Dollar und verfügt über einen integrierten LCD-Bildschirm mit Timer und Sprungzähler, während die YaoYao-App auch Sprünge und Zeit aufzeichnet und nur 0,99 US-Dollar kostet. pro Monat (oder 10 $ für eine einmalige Freischaltung). Beide schätzen auch den Kalorienverbrauch, und mit YaoYao können Sie auch die Dauer von Trainings- und Ruhesitzungen festlegen und sich über die Bestenliste mit anderen messen.
Während YaoYao meine Sprünge oft überschätzte, stimmten die Statistiken des Te-Rich Weighted Jump Rope mit denen von Crossrope überein und zählten meine Sprünge manchmal sogar genauer. Das dünne, 9,8 Fuß lange PVC-Seil verheddert sich leicht, aber das ist bei diesem Preis verzeihlich, vor allem seit dem Seil Ost Einstellbar. Te-Rich mangelt es an personalisierten Workouts, On-Demand-Videokursen und Community, aber Sie können ähnliche online finden. Tatsächlich bieten einige On-Demand-Kursleiter ihre eigenen YouTube-Kanäle an. Mehr, Sie können weiterhin die kostenlose oder kostenpflichtige Version der Crossrope-App ohne die AMP-Griffe verwenden, wenn Sie Ihre Trainingseinheiten verfolgen möchten und nichts dagegen haben, auf den Sprungzähler, benutzerdefinierte Ziele, Benchmarks und Bestenlisten zu verzichten.
Das effektivste Training ist das, dem Sie folgen. Wenn ein intelligentes Springseil mit geführten Workouts und einer ermutigenden Community Sie dazu bringt, regelmäßig zu trainieren, ist Crossrope die Mühe wert. Es ist überteuert, aber auch kleiner und günstiger als andere Heimfitnessgeräte, die ich in Betracht gezogen habe, wie zum Beispiel Laufbänder. Das 60-tägige Rückgaberecht von Crossrope bedeutet auch, dass Sie Ihr Geld zurückerhalten können, wenn Sie entscheiden, dass Sie das Produkt nicht ausreichend nutzen, um die Kosten zu rechtfertigen.
Ich habe meine Zeit mit dem Crossrope genossen. Es hat mir geholfen, wieder Freude an der Fitness zu haben. Aber ich glaube nicht, dass Seilspringen Joggen und Walken als mein primäres Cardio-Training ersetzen wird – auch wenn es ein unterhaltsames Accessoire ist – daher werde ich den Crossrope AMP nicht kaufen, sobald ich das Testgerät zurückgeschickt habe. Der Te-Rich wurde nicht mit einer Reihe von Trainingsprogrammen, einer Facebook-Gruppe oder einem Herzfrequenz-Tracker geliefert, aber er gab mir trotzdem eine ungefähre Vorstellung von Sprüngen und verbrannten Kalorien und kostete keine 200 Dollar .