Wellnessprogramme am Arbeitsplatz funktionieren oft nicht, aber hier erfahren Sie, wie Sie sie verbessern können

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat gerade alarmierende Statistiken veröffentlicht, aus denen hervorgeht, dass psychische Gesundheitsprobleme bei Mitarbeitern jedes Jahr zu Produktivitätsverlusten in Höhe von 1 Billion US-Dollar (747 Milliarden Pfund) führen. Die WHO hat die Arbeitgeber aufgefordert, dringend Maßnahmen zu ergreifen und umfassende Gesundheitsprogramme einzuführen, um der eskalierenden psychischen Gesundheitskrise am Arbeitsplatz entgegenzuwirken.

Das Problem ist jedoch, dass viele Wellnessprogramme am Arbeitsplatz nicht funktionieren. Eine britische Studie mit 46.336 Mitarbeitern aus 233 Organisationen ergab, dass es keine Belege dafür gab, dass eine Reihe allgemeiner Initiativen zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz, darunter Achtsamkeits- und Stressbewältigungskurse, individuelles Coaching zur psychischen Gesundheit, Wellness-Apps oder Freiwilligenarbeit, das Wohlbefinden der Mitarbeiter verbessern.

Auch wenn Unternehmen jedes Jahr weltweit mehr als 60 Milliarden US-Dollar in Wellnessprogramme investieren, scheinen diese kaum Wirkung zu haben.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum diese Programme nicht funktionieren. Nur wenn Unternehmen sie verstehen, können sie diese Programme effektiv gestalten.

Motivation

Organisationen entscheiden sich oft für Initiativen, die einfach umzusetzen sind, wie etwa die Ausrichtung von Wellness-Konferenzen oder das Angebot von Achtsamkeits- oder Yoga-Kursen. Sie beschweren sich dann darüber, dass Mitarbeiter nicht kommen oder sie nicht wertschätzen.

Viele Mitarbeiter berichten, dass sie an diesen Aktivitäten nicht teilnehmen, weil sie sie für irrelevant oder unnötig halten oder weil sie sie nicht wertschätzen, um daran teilzunehmen, was bedeutet, dass ihr Arbeitsplatz ihre Bedürfnisse nicht erfolgreich erkannt hat.

Für die Verbesserung ihrer Wirksamkeit ist es von entscheidender Bedeutung, zu verstehen, was Menschen dazu motiviert, an Wellnessprogrammen teilzunehmen. Eine Umfrage ergab beispielsweise, dass Mitarbeiter mehr daran interessiert waren, etwas über eine gesunde Lebensweise zu lernen, als über Stressbewältigung zu diskutieren. Obwohl dies nicht direkt mit dem psychischen Wohlbefinden zusammenhängt, hätte die Priorisierung dieser Art von Diskussionen letztendlich einen größeren Effekt auf die Verbesserung des Wohlbefindens.

Inhalt ist wichtig

Wellness-Programme sind in der Regel für Menschen mit durchschnittlichem oder unterdurchschnittlichem Wohlbefinden am effektivsten. Wenn also Menschen mit hohem Wohlbefinden an solchen Programmen teilnehmen, profitieren sie oft kaum davon. Dies kann den Eindruck erwecken, dass das Programm nicht effektiv ist, obwohl es in Wirklichkeit immer noch für diejenigen ist, die es am meisten brauchen.

Deshalb ist es so wichtig, bei der Gestaltung von Wellnessprogrammen zu ermitteln, welche Art von Unterstützung Mitarbeiter am meisten benötigen.

Für Mitarbeiter, die nicht unter einer schlechten psychischen Gesundheit leiden, ist ein Programm, das hauptsächlich auf Depressionen oder Angstzustände abzielt, möglicherweise weniger effektiv, da sie wahrscheinlich bereits viele der in diesen Programmen besprochenen Strategien anwenden. Wenn das Wellnessprogramm jedoch über die Linderung von Symptomen hinausgeht und sich auf die Förderung von Erfüllung, Sinn und Zweck im Leben konzentriert, könnte es einem breiteren Publikum einen Mehrwert bieten.

Hier wäre ein von einem Experten für positive Psychologie entwickeltes Programm am Arbeitsplatz von Vorteil. Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom Wohlbefinden. Es konzentriert sich auf die positiven Aspekte des Lebens, die das Leben lebenswert machen, und geht nicht nur auf die Symptome einer schlechten psychischen Gesundheit ein, von denen nur 10–20 % der Bevölkerung betroffen sind. Aber Maßnahmen der positiven Psychologie wirken sich immer positiv auf die Leidenden aus. gleichzeitig psychische Probleme. Dazu gehören Aktivitäten wie das Erkennen und Nutzen Ihrer Charakterstärken bei der Arbeit, positives Nachdenken über vergangene Ereignisse, das Erlernen von Optimismus oder das Üben von Dankbarkeit.

Der Inhalt von Wellnessprogrammen am Arbeitsplatz ist von entscheidender Bedeutung. Durch die Vermeidung allgemeiner Selbsthilfeansätze wird deren Gesamtwirkung verbessert.

Jeder ist anders

Faktoren wie die Frage, ob ein Mitarbeiter eine bestimmte Wellness-Aktivität oder ein bestimmtes Wellness-Programm genießt oder nicht, ob er denkt, dass sein Wohlbefinden verändert werden kann oder wie stark er zu Beginn eines Programms belastet ist, können sich alle auf den Erfolg oder Misserfolg von Wellness-Initiativen auswirken bei der Arbeit.

Sogar die Genetik einer Person kann die Wirkung solcher Programme erheblich beeinflussen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit einer höheren genetischen Veranlagung für Veränderungen mit größerer Wahrscheinlichkeit überproportional von diesen Programmen profitieren und dass ihre positiven Auswirkungen tendenziell länger anhalten.

All diese Faktoren sollten bei der Gestaltung eines Wellnessprogramms am Arbeitsplatz sorgfältig berücksichtigt werden. Und da dies die Entwicklung eines wirksamen Programms erschwert, ist es wichtig, dass Programme zur Mitarbeitergesundheit tatsächlich von Experten auf diesem Gebiet entwickelt werden und nicht von Beratern, denen es an fundierten psychologischen Kenntnissen mangelt.

Durchführung

Die Art und Weise, wie ein Wellness-Programm umgesetzt wird, ist genauso wichtig wie der Inhalt, obwohl dieser Aspekt von Wellness-Beratern oft übersehen wird.

Beispielsweise kann der übermäßige Einsatz von Dankbarkeitsübungen dazu führen, dass man sich von einem Programm distanziert. Ebenso kann das Angebot zu vieler Optionen für Wellness-Aktivitäten die Teilnehmer überfordern und dazu führen, dass sie das Programm abbrechen.

Um die Wirkung eines Wellness-Programms am Arbeitsplatz zu maximieren, muss nicht nur sorgfältig auf den Inhalt geachtet werden, sondern auch auf die Art und Weise, wie er umgesetzt wird.

Es gibt viele Nuancen, die bei der Gestaltung eines Wellnessprogramms am Arbeitsplatz eine Rolle spielen. Arbeitgeber müssen sicherstellen, dass die von ihnen angebotenen Programme nicht nur das Wohlbefinden fördern, sondern auch verhindern, dass dabei anderen unbeabsichtigt Schaden zugefügt wird. Es ist wichtig, Experten zu konsultieren, die die Nuancen von Psychologie- und Wellnessprogrammen kennen, denn sie stellen sicher, dass die Programme effektiv und nützlich sind. Programme, die positive Psychologie und Lifestyle-Medizin kombinieren (die darauf abzielen, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern), können am Arbeitsplatz besonders nützlich sein.

Dieser Artikel wurde von The Conversation unter einer Creative Commons-Lizenz erneut veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.