Für eine Prüfung zu lernen ist nicht die beste Art zu lernen, aber wenn es sein muss, erfahren Sie hier, wie es geht

Im ganzen Land lesen Schüler an Schulen und Universitäten Bücher, um sich auf Prüfungen vorzubereiten. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, versuchen Sie möglicherweise, sich Informationen zu merken, die Sie vor langer Zeit gelernt und völlig vergessen haben – oder die Sie überhaupt nicht effektiv gelernt haben.

Leider ist Pauken eine sehr ineffektive Methode, um richtig zu lernen. Aber manchmal ist es notwendig, eine Prüfung zu bestehen. Und Sie können unser Wissen über die Funktionsweise des Lernens in Ihre Überarbeitung einbeziehen, um sie effektiver zu gestalten.

Viele Untersuchungen zur Funktionsweise des Gedächtnisses im Laufe der Zeit zeigen, dass wir neue Informationen zunächst sehr schnell vergessen, woraufhin sich der Vergessensprozess verlangsamt.

In der Praxis bedeutet dies, dass sehr enge Studienpläne zu einem katastrophalen Ausmaß an Vergessen führen.

Eine bessere Option besteht darin, das Erlernen eines bestimmten Themas schrittweise und über einen längeren Zeitraum zu verteilen. Dies wird als „Spacing-Effekt“ bezeichnet und führt dazu, dass Fähigkeiten und Wissen besser und länger erhalten bleiben.

Untersuchungen haben gezeigt, dass wir uns Informationen besser merken, wenn wir eine Zeitspanne zwischen dem ersten Lernen und dem Überarbeiten einer Sache verstreichen lassen, anstatt sie sofort zu erledigen. Es funktioniert sogar bei kurzen Verzögerungen – einer Verzögerung von einigen Sekunden, wenn versucht wird, eine kleine Information zu lernen, wie zum Beispiel ein Wortpaar. Und es funktioniert auch, wenn die Zeit zwischen den Lernsitzungen viel länger ist.

Im Klassenzimmer könnte eine zeitliche Verzögerung beim Üben bedeuten, dass man den Stoff am nächsten Tag durchgeht und übt oder die Aufgaben um ein paar Wochen verschiebt, anstatt sie so schnell wie möglich durchzugehen. Normalerweise gehen Psychologen davon aus, dass der beste Zeitpunkt, sich mit einem Thema erneut zu befassen, dann ist, wenn es kurz davor steht, vergessen zu werden – nicht vorher und nicht danach.

Aber so lernt man das ganze Schuljahr nicht. Wenn Studierende zur Prüfungszeit kommen, vergessen sie vieles von dem, was sie zuvor gelernt haben.

Besser pauken

Wenn es um echtes Lernen geht, also darum, sich Informationen langfristig zu merken und auf neue Situationen anzuwenden, funktioniert Pauken nicht. Es ist schwierig, von „Lernen“ zu sprechen, wenn die Informationen einen Monat später vergessen werden. Wenn Sie jedoch eine Prüfung bestehen müssen, kann das Pauken zu einer vorübergehenden Verbesserung Ihrer Leistung führen. Darüber hinaus können Sie den Abstandseffekt in Ihr Pauken integrieren, um es effektiver zu machen.

Am besten verteilen Sie die Wissensübungen zu einem bestimmten Thema über mehrere Wochen. Wenn Sie also vor einer Schlüsselprüfung so viel Zeit haben, planen Sie Ihren Wiederholungsplan so, dass Sie Themen mehr als einmal behandeln. Anstatt einem bestimmten Thema einen zweistündigen Block zu widmen, studieren Sie es diese Woche eine Stunde lang und dann in etwa einer Woche eine weitere Stunde lang.

Wenn Sie nicht viel Zeit haben, lohnt es sich immer, kleinere Intervalle zwischen den Trainingseinheiten einzubauen. Wenn Ihre Prüfung morgen ist, üben Sie die Schlüsselthemen heute morgens und dann abends.

Lernen ist auch effektiver, wenn Sie aktiv Informationen aus dem Gedächtnis abrufen, anstatt Ihre Notizen noch einmal zu lesen oder zu unterstreichen. Eine gute Möglichkeit, dies unter Einbeziehung des Abstandseffekts zu erreichen, sind Übungstests. Wiederholen Sie ein Thema aus Ihren Notizen oder Ihrem Lehrbuch, machen Sie eine halbe Stunde Pause und machen Sie dann einen Übungstest ohne die Hilfe Ihrer Bücher.

Eine noch einfachere Technik ist der „Brain Dump“. Schreiben Sie nach dem Lernen und einer Pause alles, was Ihnen zum Thema in Erinnerung bleibt, auf ein leeres Blatt Papier, ohne Ihre Notizen zu überprüfen.

Wir ändern die Art und Weise, wie wir unterrichten

Möglicherweise ist eine Änderung der Unterrichtspraxis erforderlich, um zu verhindern, dass Studierende vor Prüfungen Material hineinpauken müssen, an das sie sich nur halb erinnern.

Meine Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Lehrer eher der Idee zustimmen, dass die Vertiefung eines Themas so früh wie möglich erfolgen sollte, anstatt die Übungen auf eine Weise zu verteilen, die tatsächlich effektiver wäre.

Die Lehrer sind überarbeitet und unternehmen mit der Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, heldenhafte Anstrengungen. Die Integration von Abständen in den Unterricht erfordert jedoch nicht unbedingt radikale Änderungen in der Arbeitsweise der Lehrer. Oft ist es so einfach, dasselbe nach einem anderen Zeitplan zu tun.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der effektivste Weg, Übungstests und den Abstandseffekt zu kombinieren, darin besteht, im ersten Kurs an Übungstests teilzunehmen, gefolgt von mindestens drei Übungsmöglichkeiten in großen Abständen. Dies ist innerhalb des typischen Schuljahresverlaufs durchaus möglich.

Beispielsweise kann nach der ersten Unterrichtsstunde zusätzliches Üben durch eine Hausaufgabe mit ein paar Tagen Verzögerung und dann nach einer zusätzlichen Zeitspanne durch eine Art Test oder eine Übungsprüfung erfolgen. Die Wiederholungsphase vor den Prüfungen wäre dann die dritte Möglichkeit zur Vertiefung.

Die Einbeziehung wirksamer Selbsttests und verzögerter Übungen in die Ausbildung würde zu weniger Stress und weniger ineffektivem Pauken führen. Die Prüfungszeit würde der Festigung dienen und nicht dem erneuten Erlernen vergessener Dinge. Das Ergebnis wäre eine bessere langfristige Bindung wichtiger Kenntnisse und Fähigkeiten. Als Bonus hätten die Studierenden auch eine bessere Vorstellung davon, wie sie effektiv lernen können.

Dieser Artikel wurde von The Conversation unter einer Creative Commons-Lizenz erneut veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.